آموزش و طرز تهيه سالاد فرانسوي مناسب براي رژيم به همراه سس

در اين مطلب ازر سايت انسان شاد براي شما دوستان گرامي طرز تهيه سالاد فرانسوي را آماده كرد ايم.

انواع سالاد در سايت انسان شاد.

آموزش آشپزي و سفره آرايي در سايت انسان شاد.

مواد لازم براي تهيه سالاد فرانسوي :

سيب زميني ريز :♦: 500 گرم

لوبيا سبز :♦: 115 گرم

تخم مرغ آب پز :♦: 4 عدد

گوجه فرنگي :♦: 3 عدد

كنسرو ماهي در روغن زيتون :♦: 3 قوطي

كره نرم شده :♦: 3 قاشق غذا خوري

كاهو :♦: به ميزان لازم

زيتون :♦: به اندازه دلخواه

آموزش و طرز تهيه سالاد فرانسوي مناسب براي رژيم به همراه سس

سالاد فرانسوي از بهترين گزينه ها براي يك شام تابستاني و سبك مي باشد.

با توجه به اين آموزش شما مي توانيد يك سالاد سبك و تابستاني درست كنيد.

طرز تهيه سالاد فرانسوي :

به نقل از سايت انسان شاد براي تهيه سالاد فرانسوي ابتدا بايد

سيب زميني ها را خوب بشوريد و درون يك قالبمه بريزيد و سپس روي آنها آب با مقداري نمك بريزيد و روي حرارت اجاق بگذاريد تا سيب زميني ها پخته شوند.

لوبيا سبز را هم براي مدت كوتاه 5 دقيقه آب پز كنيد.

سيب زميني ها را پوست كنده و برش بزنيد و سپس با 2 قاشق غذاخوري كره و نمك تفت بدهيد.

لوبيا سبز را نيز با ، باقي مانده كره تفت بدهيد و نمك و فلفل را نيز به آن اضافه كنيد.

تخم مرغ آب پز شده و گوجه فرنگي را هم خرد كنيد.

حال سس سالاد فرانسوي را به ميزان دلخواه با كنسرو ماهي اضافه كنيد و خوب مخلوط كنيد.

:♦: طرز تهيه سس سالاد فرانسوي در ادامه مطلب :♦:

اگر تمايل داشته به آن نمك و فلفل نيز بيفزايد.

كاهو را درون ظرف مورد نظر پهن كنيد و باب سليقه خودتان بقيه مواد سالاد فرانسوي را روي آن بچينيد و به همراه سس نوش جان كنيد.

آموزش و طرز تهيه سالاد فرانسوي مناسب براي رژيم به همراه سس

در صورت دلخواه مي توانيد از ذرت در تهيه سالاد اسفاده كنيد

مواد لازم براي تهيه سس سالاد فرانسوي :

روغن كانولا :♦: 1 پيمانه

سركه سيب :♦: 1/4 پيمانه

سركه سفيد :♦: 1/4 پيانه

سس خردل :♦: 2 قاشق چايخوري

پودر خردل :♦: 1/4 قاشق چايخوري

سير رنده شده :♦: 1 حبه بزرگ

نمك ، فلفل و پوست ليمو :♦: به ميزان لازم

طرز تهيه سس سالاد فرانسوي :

براي تهيه سس سالاد فقط كافي در يك ظرف تمامي مواد را ريخته و با هم مخلوط كنيد يا

آنها را در غذاساز بريزيد و خوب مخلوط كنيد و سپس درون پخچال بگذاريد.

آموزش و طرز تهيه سالاد فرانسوي مناسب براي رژيم به همراه سس