طرز تهيه اسموتي 3 ميوه

آموزش و طرز تهيه اسموتي 3 ميوه بسيار خوشمزه و مقوي(موز،كيوي،توت فرنگي)

در اين مطلب از سايت انسان شاد براي شما دوستان گرامي طرز تهيه اسموتي 3 ميوه را آماده كرده ايم.

آموزش آشپزي و سفره آرايي در سايت انسان شاد.

انواع ژله و دسر در سايت انسان شاد.

مواد لازم براي تهيه اسموتي 3 ميوه :

شير :◊: نصف پيمانه

آب سيب  :◊: 1/4 پيمانه

ماست خامه اي  :◊: نصف پيمانه

موز  :◊: 1 عدد

كيوي  :◊: 1 عدد

توت فرنگي يخ زده  :◊: 1 پيمانه

عسل  :◊: به ميزان لازم

طرز تهيه اسموتي 3 ميوه :

به نقل از انسان شاد براي تهيه اسموتي 3 ميوه ابتدا بايد موزهايتان را به شكل حلقه حلقه برش بدهيد و سپس روي آنها با قاشق غذا خوري مقداري عسل بريزيد.

بعد از انجام اين كار موزها را داخل فريزر بگذاريد به مدت زمان تقريبا 2 ساعت تا موزها يخ بزنند.

عمل برش ميوه و ريختن عسل روي آنها را براي تمام ميوه ها انجام دهيد.

بعد گذشت مدت زمان معلوم وقتي كه ميوه ها كاملا يخ زدند آنها را به همراه بقيه مواد داخل ميكسر بريزيد و مدت 2 دقيقه ميكس كنيد تا كاملا يكدست و صاف شوند.

نكاتي در مورد تهيه اسموتي 3 ميوه :

ميتوانيد در صورت دلخواه از بستني توت فرنگي يا بستني وانيلي بجاي ماست استفاده كنيد.

اگر دوست داشته باشيد ميتوانيد عسل را حذف كنيد و يا مقدار آن را بسيار كم كنيد.

براي خوشمزه تر شدن و تزيين اسموتي ميتوانيد مقداري نارگيل يا پودر نارگيل به آن اضافه كنيد.

از آب يا شير يا حتي آب هر ميوه اي كه دوست داريد ميتوانيد بجاي آب سيب استفاده كنيد.