نان رژيمي

آموزش و طرز تهيه نان رژيمي.همراه با دانه كتان و دانه آفتاب گردان

در اين مطلب از سايت انسان شاد براي شما دوستان گرامي طرز تهيه نان رژيمي را آماده كرده ايم.

آموزش آشپزي و سفره آرايي در سايت انسان شاد.

انواع نان در سايت انسان شاد.

مواد لازم براي تهيه نان رژيمي:

ماست :◊: 300 گرم

سبوس گندم :◊: 100 گرم

بادام زميني :◊: 100 گرم

دانه كتان :◊: 100 گرم

آرد گندم سياه :◊: 2 قاشق غذا خوري

طرز تهيه نان رژيمي :

به نقل از انسان شاد براي تهيه نان رژيمي ابتدا بايد فر خود را روي 180 درجه سانتي گراد تنظيم كنيد كه فر گرم شود.

در يك ظرف مناسب سبوس گندم ، آرد گندم ،بادام زميني ،دانه كتان ، بيكينگ پودر و نمك را بريزيد و به مدت 2 دقيقه خيلي خوب مخلوط كنيد.

حال نوبي به اضافه كردن ماست و سفيده تخم مرغ ميرسد.بعد اضافه كردنشان به مواد 2 تا 3 دقيقه مواد را خيلي خوب هم بزنيد.

داخل هر قالبي كه دوست داريد كاغذ روغني بگذاريد و مواد تهيه شده نان رو كه يك خمير شبيه به خمير كيك شده است را داخل آن بريزيد.

روي خمير نان را با تخمه آفتاب گردان پر كنيد.

براي آماده شدن نان به مدت 50 الي 60 دقيقه خمير بايد داخل فر باشد.