اسموتي

آموزش و طرز تهيه اسموتي انار با زرشك بسيار مقوي و خون ساز

در اين مطلب از سايت انسان شاد براي شما طرز تهيه اسموتي انار با زرشك را آماده كرده ايم

آموزش آشپزي و انواع دمنوش و نوشيدني در سايت انسان شاد

مواد لازم براي تهيه اسموتي انار با زرشك :

آب زرشك :◊:  2 ليوان

آب انار :◊:  2 ليوان

شربت آلبالو :◊: 1 ليوان

آب انگور سياه :◊: نصف ليوان

سركه بالمازيك :◊: 2 قاشق غذاخوري

ميخك :◊: 2 دانه

چوب دارچين :◊:  2 تكه

نعناع تازه :◊: 2 شاخه

نمك :◊: نصف قاشق چايخوري

طرز تهيه اسموتي انار با زرشك :

به نقل از انسان شاد براي تهيه اسموتي انار با زرشك ابتدا بايد سه ليوان مناسب براي اين اسموتي انتخاب كنيد و سپس براي اين 3 ليوان نيم كيلو گرم زرشك را خوب بخيسانيد.

بعد از گذشت 2 ساعت بعد از اينكه خوب زرشك ها خيس خردند آنها را دورن ميكسر بريزيد و خوب مخلوط كنيد تا محلولي غليظ بدست بيايد.

محلول بدست آمده را در شير جوش بريزيد و آن را روي حرارت ملايم اجاق بگذاريد تا براي 5 دقيقه خوب بجوشد.

بعد از جوشيدن آب زرشك اجازه دهيد خنك شود و سپس آب زرشك را از صافي رد كنيد.

حال آب انار،آب انگور سياه و شربت آلبالو را به آب زرشك اضافه كنيد و خوب مخلوط كنيد.

سپس باقي مانده مواد را به آن اضافه كنيد و آن را با همزن دستي مخلوط كنيد.

اكنون نوبت به اضافه كردن برگ نعناع ميباشد.بعد از اضافه كردن نعناع كمي اسموتي را هم بزنيد تا طعم نعناع هم در آن در بيايد.

اگر تمايل داشته باشيد ميتوانيد اسموتي انار با زرشك را خنك بنوشيد بنابراين چند تكه يخ درون اسموتي بريزيد و آن را با مخلوط كن مخلوط كنيد و نوش جان كنيد.

اين نوشيدني مي تواند ابتكار جديدي براي پذيرايي از ميهمانان هم باشد.

خواص زرشك :

دمنوش زرشك فشار خون را كاهش ميدهد چون طبيعتي سرد دارد و به همين دليل براي افراد گرم مزاج مناسب نيست.

دمنوش زرشك براي درمان زخم معده و روده و درمان ورم معده بسيار مفيد است و براي درمان بي اشتهايي نيز كاربرد دارد.

دمنوش زرشك داراي خاصيت تصفيه كنندگي و هم چنين ادرارآور و خلط‌ آور است و براي خوشبو شدن دهان نيز استفاده مي‌شود.

خواص انار :

امام عسكري (ع) : انار بخور چرا كه خون را فرو مي نشاند و آنرا در درون تصفيه مي كند .

آب انار چربي هاي اضافه را آب مي كند

آموزش و طرز تهيه اسموتي انار با زرشك بسيار مقوي و خون ساز

آموزش و طرز تهيه اسموتي موز،قهوه و فندق.بسيار پر انرژي و خوشمزه

در اين مطلب از سايت انسان شاد براي شما دوستان گرامي طرز تهيه اسموتي موز،قهوه و فندق را آماده كرده ايم.

آموزش آشپزي و سفره آرايي در سايت انسان شاد.

انواع ژله و دسر در سايت انسان شاد.

مواد لازم براي تهيه اسموتي :

قهوه دم كرده سرد شده :◊: 1/2 فنجان

فندق كه يك شب در آب خيس خرده باشد :◊: 1/4 فنجان

شير پر چرب،شير نارگيل يا شير سويا :◊: 1/4 فنجان

موز منجمد :◊: 1 عدد

يخ :◊: 5 تكه

پودر نارگيا :◊: براي تززين

طرز تهيه اسموتي :

به نقل از انسان شاد براي تهيه اين نوع از اسموتي ابتدا بايد قهوه از قبل دم شده كه سرد شده باشد را به همراه شير پر چرب و موز يخ زده داخل مخلوط كن بريزيد.

مواد را به قدري مخلوط كنيد تا كاملا صاف و يكدست شود.

اكنون تكه هاي يخ را هم به همراه فندق ها به مخلوطتان اضافه كنيد و باز آنها را به وسيله مخلوط كن،مخلوط كنيد تا اسموتي شما حسابي لطيف و نرم شود.

آموزش و طرز تهيه اسموتي 3 ميوه بسيار خوشمزه و مقوي(موز،كيوي،توت فرنگي)

در اين مطلب از سايت انسان شاد براي شما دوستان گرامي طرز تهيه اسموتي 3 ميوه را آماده كرده ايم.

آموزش آشپزي و سفره آرايي در سايت انسان شاد.

انواع ژله و دسر در سايت انسان شاد.

مواد لازم براي تهيه اسموتي 3 ميوه :

شير :◊: نصف پيمانه

آب سيب  :◊: 1/4 پيمانه

ماست خامه اي  :◊: نصف پيمانه

موز  :◊: 1 عدد

كيوي  :◊: 1 عدد

توت فرنگي يخ زده  :◊: 1 پيمانه

عسل  :◊: به ميزان لازم

طرز تهيه اسموتي 3 ميوه :

به نقل از انسان شاد براي تهيه اسموتي 3 ميوه ابتدا بايد موزهايتان را به شكل حلقه حلقه برش بدهيد و سپس روي آنها با قاشق غذا خوري مقداري عسل بريزيد.

بعد از انجام اين كار موزها را داخل فريزر بگذاريد به مدت زمان تقريبا 2 ساعت تا موزها يخ بزنند.

عمل برش ميوه و ريختن عسل روي آنها را براي تمام ميوه ها انجام دهيد.

بعد گذشت مدت زمان معلوم وقتي كه ميوه ها كاملا يخ زدند آنها را به همراه بقيه مواد داخل ميكسر بريزيد و مدت 2 دقيقه ميكس كنيد تا كاملا يكدست و صاف شوند.

نكاتي در مورد تهيه اسموتي 3 ميوه :

ميتوانيد در صورت دلخواه از بستني توت فرنگي يا بستني وانيلي بجاي ماست استفاده كنيد.

اگر دوست داشته باشيد ميتوانيد عسل را حذف كنيد و يا مقدار آن را بسيار كم كنيد.

براي خوشمزه تر شدن و تزيين اسموتي ميتوانيد مقداري نارگيل يا پودر نارگيل به آن اضافه كنيد.

از آب يا شير يا حتي آب هر ميوه اي كه دوست داريد ميتوانيد بجاي آب سيب استفاده كنيد.